～ケガをしないシリーズ①～ヨガは「土台」がとっても大切だから・・・。

2019年10月21日

10月29日（火）19:00～20:30

大人気のミホ先生がワークショップを開催します！

今回のケガをしないシリーズは「土台」。

すべてのヨガのポーズは「土台」が肝心だから。。

例えば、建物の杭などの基礎が不安定な家に住みたいと思わないですよね？？

基礎化粧がしっかりできてない人が、メイクをしっかりしたとしても、崩れるのが早いですよね？？

どんなポーズも、まずは「土台」!!

そんな「土台」の大切さを、ミホ先生が丁寧に教えてくれますよ！

とくに、これからヨガを始める方も🎵＾＾ケガをしないよう、ポーズがスムーズにとれるコツをつかみましょう！

※意外に、ヨガ中にケガをする方も多いのです・・。

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