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9月のスケジュール&アロマヨガのお知らせ

2017年08月28日

こんにちは!

もうすぐ夏もおわりが近づいてきましたね!

ですが、まだまだ暑い日が続きそうです…皆さま体調などには十分お気をつけて下さいね!

私の最近のヨギーでの楽しみはセラバンドをキレイに丸めることです☆

 

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それでは9月のスケジュールをお届けします!

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9月からクラス名が一部変更になります。

詳しくはコチラから!

ご予約、ご来店される際は今一度ご確認お願い致します。

 

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9月からの大きな変更点としましては、

月曜18:30~のコアコントロールピラティスベーシックの担当インストラクターが

キョンシッ先生からミキ先生に変更になります。

ミキ先生のインタビューブログはコチラからどぞ!

 

9月18日(月・祝)は特別スケジュールになります。

18:00~シヴァナンダヨガⅠ(チアキ先生)

19:30~ヨガ フローⅠ(チアキ先生)

となり、18:30~のコアコントロールピラティスベーシックは休講

となりますので、お気を付けください。

 

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そしてそして!9月23日(土・祝)16:30-19:00は

キミ先生・石井正則先生によるワークショップ

『うつ病とヨガ』が開催されます。

16:15~アロマヨガと18:00~ビューティー・ペルヴィスのクラスは休講

となりますのでご了承ください。

こちら大変人気のワークショップですので、ご予約はお早めにお願い致します。

詳細はコチラから!

 

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9月のアロマヨガのご案内です。

9月のテーマは『しなやかな秋へ ~自律神経の調整~

使用する精油はベルガモット・ライム・クラリセージ・フランキンセンスです。

効能は

 

ベルガモット:優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげる。

調和 の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。

 

ライム:新鮮で青々とした香りは、神経をリフレッシュし冷却する。

解熱、抗ウイル ス作用を持ち、風邪などにも有効。

他の柑橘オイル同様、消化機能を助け、 食欲不振や消化不良に役立つ。

 

クラリセージ:女性ホルモン様作用をはじめ、内分泌系の調整に優れ心身を癒す。

香りには 好き嫌いがあるが、陶酔と高揚作用があるため集中力が欠如する場合がある ので注意。

緊張や不安感、鬱症状を和らげる。

 

フランキンセンス:免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時に役立つオイル。

呼吸器系の炎症を 鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い。

不安や強迫観念から解放し心 を落ち着かせる。妊娠中の情緒不安にも有効。

老化が気になるスキンケアにも。

 

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新宿EASTのアロマヨガのクラスは

毎週月曜日 16:15~(ユマ先生)

毎週木曜日 13:00~(ユウ先生)

毎週土曜日 16:15~(ヤッコ先生)

となっております。

みなさまのご参加お待ちしております!

 

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