ビューティ・ペルヴィストーニングシリーズ〜美しいウエスト、ヒップラインのつくりかた〜


あなたの思い描く理想のスタイルはありませんか。
その為に何から始めますか?
このワークショップでは、特にウエストとヒップのラインにフォーカスします。
土台作りに特化したペルヴィスのクラスでは調整後の状態を維持する筋力を養う為の
トーニング(定着)エクササイズを用意しています。


 


ボディラインを変える為の第一歩は
骨盤底筋のコントロール術から始まる正しい""ドローイン""(腹空圧をあげる)を
マスターすることがカギとなります。
この機会に全ての運動の基礎となるからだの使い方から多種多様なエクササイズを学びましょう。


 


〈ペルヴィスのトーニングとは?〉
『トーニング(toning)』とは、光や音の調子を合わせることを意味しますが、
ビューティ・ペルヴィスの『トーニング』は、骨盤を含め調整した全身を
より安定させることを意味します。
骨盤を中心とする筋肉を強化し、本来備わっている体の力を引き出すことを目的としています。


 


講師:リエコ先生


開催情報

日時 2017年1月9日(月・祝) 14:15 - 15:45(90分)
場所 新宿EASTスタジオ
講師 リエコ
受講料

3,500円(税込 3,780円)


スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:2回分 
※3回券利用不可


募集定員

40名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

スタジオ・ヨギー 新宿EAST


tel 03-5919-4131


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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