asana×stretch~解放~


このクラスはasana(ヨガのポーズ)を活用し、体の柔軟性を高めていくことを目的とします。
体の柔軟性を高めることで心身は解放され、よりasanaは深まり、アドヴァンスへの近道ともなります。
私たちの体は、生活・環境・癖・記憶など、多くのことが折り重なって『今の体』が在り、
活発に自由に動くところもあれば、弱く固くなっているところもあります。
そして弱く固くなった場所には、身についてしまった癖・記憶・思いが詰まっているのも事実です。


この asana × stretch の時間においては、全身に巡らせる意識を研ぎ澄ませることで、
心身の強弱と柔軟性のバランスを取り、解放させていきます。
私のヨガのクラス(yoggy in-flow)の後半に時々出てくる方法です。
体が硬くても、柔軟性をより高めたい方も、気持ちを楽にしていらしてください。


開催情報

日時 2015年8月2日(日) 12:45~14:15(90分)
場所 新宿EASTスタジオ
講師 ミサト
受講料

3,500円(税込3,780円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・チケット:2回分
※3回券利用不可


募集定員

40名


対象

初心者から経験者まで!


持ち物

足首が隠れる靴下やレッグウォーマー


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

新宿EASTスタジオ 03-5919-4131


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日15時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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