徹底解剖!アーサナ実験室(ラボ) 〜ハンドスタンド編5つのポイント〜

逆転のポーズと聞いて、あなたはどんなイメージを持たれますか?


逆転のポーズの身体的効果は、
■上半身の強化
■ パランス感覚の向上
■コア・体幹の強化
■ 重力からの解放による血行促進
■その他、循環器系・リンパ系・神経系・内分泌系への好影響


など、いわゆる「若返り効果」とも呼ばれ、「なんとなく…」の
先入観で避けてしまうには もったいない有効なポーズです。
今回はハンドスタンドをターゲットにしながら、
実際に逆さまになる以前に抑えておきたい5つのポイントを、
解剖学的に解説・実践していきます。
これから初めて逆転のポーズを行う方も、恐怖感が拭えない方も、
練習はしているものの難しさを感じている方も、
どなたでも安心・安全に練習していただける方法ばかりをご紹介します。
逆転のポーズの最大の目的は、壁に足をつけることでも、
空中で何十秒もバランスをとることでもありません。


恐怖感や先入観で可能性を制限しないという、
オープンマインドな心の姿勢こそが、最大のゴールです。
そしてその姿勢と自信は、「逆さまになること」、
以上の大きなギフトをあなたの日々の中にもたらしてくれるでしょう。
スタジオでお待ちしています!

開催情報

日時 2017年11月3日(金・祝) 14:00~ 15:30( 90分)
場所 大宮スタジオ
講師 ロコ
受講料 3,500円(税込3,780円)

プレミアム、ヨギ-・インスティテュート認定者:税込価格より30%off

スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off

チケット:2回分 ※3回券利用不可
募集定員 20名
対象

ボディIまたはフローI以上のレベルを定期的に練習している方

持ち物 筆記用具
注意事項

特になし

お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ 大宮スタジオtel:048-640-7707
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合は、前日までにお手続きをお願いします。
CE・CY継続対象
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