4月開催ワークショップ
※既に募集を締め切っている場合がございます。予めご了承ください。
ゆるめて、めぐらせる。春の陰ヨガ
春は、冬の間に内側に溜め込んでいたものを、少しずつ外へと巡らせていく季節です。東洋医学では、春は気持ちの揺らぎやストレスが表に出やすい季節と考えられています。冬の間に内側に溜めていたエネルギーが外へ向かい始めるため、心も身体も変化の波を受けやすくなる時期です。
44日時：2026年4月4日 (土) 10:00 - 11:30
場所：OSAKA スタジオ
講師：ショウコ・デュビスキー
じっくり筋膜フローヨガ
体は、部分の集合ではなく、ひとつのつながりとして存在しています。このワークショップでは、その“つながり”を支えている筋膜にアプローチし、ゆっくりと全身をほどいていきます。
背中・脇・骨盤まわりなど、日常では意識が届きにくい部位に繊細なアプローチを重ね、張力の偏りをほどき、体本来のしなやかさを引き出します。
流れるような穏やかな動きですが、深層に働きかけるため、翌日まで続く軽やかさや、可動域の広がりを感じる方も少なくありません。
「背中がふわふわになる」という声が多いのも、このクラスの特徴です。
力で押し広げるのではなく、内側から整え、ほどけていく感覚を、じっくり味わってみませんか。
日時：2026年4月5日(日) 11:00～12:30
場所：神楽坂 スタジオ
講師：キミ
4/11 響きと静寂を味わう 春の1dayリトリートin慶元寺
春のあたたかくやわらかな光と静けさに包まれながら、ヨガと瞑想、呼吸と響きに身をゆだねる1dayリトリートです。静謐（せいひつ）な空間で、副住職の導きのもと、念仏を唱えながら木魚を叩く体験やマントラ、音を奏でる呼吸法などを通して、“音”と“無音”のゆらぎを丁寧に味わいます。
日時：2026年4月11日 (土) 10:30 - 16:30
※10:00現地集合
場所：慶元寺(東京都世田谷区喜多見4-17-1)
講師：キミ
アヌサラヨガ・スペシャルワークショップ ～呼吸・身体・動きから 開く春！～
春は、内側から自然と「ひらいていく」季節です。何かを無理に始めることなく春の自然な流れの中で始まり、開くことができる季節
安定のうえに、のびやかさを育むアヌサラ・ヨガで春を「呼吸・身体・動き」から実感しましょう！
日時：2026年4月12日 (日) 09:30 - 11:30
場所：名古屋 スタジオ
講師：マサ
7つのチャクラと音の調和 ～クリスタルボウルによる癒し～
このワークショップでは、クリスタルボウルという楽器を使って、「音を浴びる」という経験をしていただきます。
クリスタルボウルから派生した音の周波数は、身体の細胞ひとつひとつに振動を与え、活性化し、癒しを起こします
日時：2026年4月12日 (日) 10:00 - 12:00
場所：京都 スタジオ
講師：マスミ
4/18(土) 一歩先へつながる「体の準備と使い方」～ 捻じる・ひらく・浮く・反る ～Day2（全４回）
ヨガのポーズがうまくいかない原因を「柔軟性や筋力不足」ではなく「体の“準備”不足」と捉え、ポーズに入る前に「何をどう整えてから動くのか」を学ぶ全4回のシリーズ講座です。 完成形を目指すのではなく、体を「ゆるめる」「強化する」「どう使うか」というプロセスを重視し、初心者から経験者まで幅広く役立つ内容となっています。
日時：2026年04月18日 (土) 09:00 - 10:00
場所：air (オンライン）
講師：リカ
幸運を招くマントラ瞑想 ― 女神ラクシュミーの恵みとともに ―
音に身をゆだねることで、思考が静まり、心と体が整い、本来の美しさや豊かさが自然と巡りはじめます。キミ先生のマントラ瞑想についてのお話と、座りやすくなるための易しいアーサナの実践を通じて、瞑想が初めての方にも、すでに実践を深めている方にも、心がほどけていく、穏やかな瞑想のひとときを体験できるでしょう
日時：2026年04月18日 (土) 10:00 - 11:30
場所：横浜スタジオ
講師：キミ
5月開催ワークショップ
勇気を培うヴィンヤサヨガ ～人生を喜びと共に生きるヒントを見つけよう～
このワークショップは、呼吸の流れに合わせてアーサナを繋げ、テンポよく連続的に動くヴィンヤサスタイルのクラスです。立位、アームバランス、逆転、後屈を含んだ様々なポーズと呼吸を連動させてダイナミックに動くことで、血流やリンパの流れを促し、力強く瞑想的に深いリラックス状態へと導きます。
日時：2026年05月04日 (月・祝) 14:30 - 16:00
場所：神楽坂
講師：トモコ
5月9日(土) 一歩先へつながる「体の準備と使い方」～ 捻じる・ひらく・浮く・反る ～Day3（全４回）
ヨガのポーズがうまくいかない原因を「柔軟性や筋力不足」ではなく「体の“準備”不足」と捉え、ポーズに入る前に「何をどう整えてから動くのか」を学ぶ全4回のシリーズ講座です。 完成形を目指すのではなく、体を「ゆるめる」「強化する」「どう使うか」というプロセスを重視し、初心者から経験者まで幅広く役立つ内容となっています。
日時：2026年05月09日 (土) 09:00 - 10:00
場所：air (オンライン）
講師：リカ
自分を信じる力を養う ～ベーシックなアーサナで身体に深く意識を向ける～
毎日の中で、私たちはどれほど「全身全霊」で生きているでしょうか？このワークショップでは、ベーシックなアーサナ（ポーズ）を通して、体に深く意識を向ける練習を行います。1つ1つの動きを丁寧に感じ取りながら、心やマインドの動きにも目を向けていきます。
日時：2026年05月09日 (月・祝) 10:00 - 11:30
場所：横浜
講師：トモコ
梅雨前に整えたい初夏のディープリセット ～フロー＋陰ヨガ＋瞑想（ヨガニードラ）～
仕事や日常の忙しさで、気づかないうちに溜まっていく緊張や疲れ。5月の終わり、夜の静かな時間帯に、心と身体をやさしくほどくためのワークショップです。
日時：2026年05月27日 (水) 19:00 - 20:30
場所：横浜
講師：ショウコ・デュビスキー
梅雨前に整えたい初夏のディープリセット ～フロー＋陰ヨガ＋瞑想（ヨガニードラ）～
仕事や日常の忙しさで、気づかないうちに溜まっていく緊張や疲れ。5月の終わり、夜の静かな時間帯に、心と身体をやさしくほどくためのワークショップです。
日時：2026年05月28日 (木) 11:00 - 12:30
場所：神楽坂
講師：ショウコ・デュビスキー
5月30日 (土) 一歩先へつながる「体の準備と使い方」～ 捻じる・ひらく・浮く・反る ～Day4（全４回）
ヨガのポーズがうまくいかない原因を「柔軟性や筋力不足」ではなく「体の“準備”不足」と捉え、ポーズに入る前に「何をどう整えてから動くのか」を学ぶ全4回のシリーズ講座です。 完成形を目指すのではなく、体を「ゆるめる」「強化する」「どう使うか」というプロセスを重視し、初心者から経験者まで幅広く役立つ内容となっています。
日時：2026年05月30日 (土) 09:00 - 10:00
場所：air (オンライン）
講師：リカ
6月開催ワークショップ
6月21日 (日) 指導に役立つアジャストメント～効果的なポーズの見かた・触れ方～
ビギナーの生徒、アドバンスの生徒など個々に合わせたアジャストメントに自信はありますか？このワークショップは、ヨガクラスにおけるアジャストメントに特化した実践中心の講座です。 安全で明確な方法論を学び、「ハンドアジャストメント」に対する自信を養いましょう。 同時に「眼での確認」や「言葉でのアジャストメント」のテクニックも高めます。
日時：2026年06月21日 (日) 10:00 - 17:00（休憩1時間）
場所：横浜
講師：ヤスシ