5月開催ワークショップ
勇気を培うヴィンヤサヨガ ～人生を喜びと共に生きるヒントを見つけよう～
このワークショップは、呼吸の流れに合わせてアーサナを繋げ、テンポよく連続的に動くヴィンヤサスタイルのクラスです。立位、アームバランス、逆転、後屈を含んだ様々なポーズと呼吸を連動させてダイナミックに動くことで、血流やリンパの流れを促し、力強く瞑想的に深いリラックス状態へと導きます。
日時：2026年05月04日 (月・祝) 14:30 - 16:00
場所：神楽坂
講師：トモコ
悩み解消！ピラティス～動きが劇的に変わるたった３つのポイント～
クラスを受けていて、「正しいポジション」や「どこを意識したら良いか」など、様々な疑問を感じたことがありませんか？ 今回は、そんな疑問や悩みをたった「3つのポイント」ですべて解消します！ 座学で体の構造について理解を深めます。
日時：2026年05月05日 (火) 10:00 - 11:30
場所：名古屋
講師：カオリン
自分を信じる力を養う ～ベーシックなアーサナで身体に深く意識を向ける～
毎日の中で、私たちはどれほど「全身全霊」で生きているでしょうか？このワークショップでは、ベーシックなアーサナ（ポーズ）を通して、体に深く意識を向ける練習を行います。1つ1つの動きを丁寧に感じ取りながら、心やマインドの動きにも目を向けていきます。
日時：2026年05月09日 (土) 10:00 - 11:30
場所：横浜
講師：トモコ
梅雨前に整えたい初夏のディープリセット ～フロー＋陰ヨガ＋瞑想（ヨガニードラ）～
仕事や日常の忙しさで、気づかないうちに溜まっていく緊張や疲れ。5月の終わり、夜の静かな時間帯に、心と身体をやさしくほどくためのワークショップです。
日時：2026年05月27日 (水) 19:00 - 20:30
場所：横浜
講師：ショウコ・デュビスキー
梅雨前に整えたい初夏のディープリセット ～フロー＋陰ヨガ＋瞑想（ヨガニードラ）～
季節や時間帯、ライフスタイルの影響を受けながら、 そのバランスは日々揺れ動いています。
日時：2026年05月28日 (木) 11:00 - 12:30
場所：神楽坂
講師：ショウコ・デュビスキー
6月開催ワークショップ
自愛のバクティヨガと音浴瞑想会 ～やさしいヨガとシンギングボウルの倍音による心身の調律～
光のピーク(夏至)を越え、心身も休息と滋養を必要とする時節。シンギングボウルの倍音に委ねて、心身のデトックス&エネルギーチャージを行いませんか？
やさしいフローヨガで体を緩め、シンギングボウルの倍音に心を開き、くつろぎの瞑想を通して、深い休息と滋養の体験をして頂きます。
日時：2026年06月28日 (日) 15:00 - 16:30
場所：神楽坂
講師：ヤスヨ