BLOG

期間限定!!「❀ほっと一息ヨガ❀」

2019年05月12日

こんにちは!

「期間限定~ほっと一息ヨガ」のご紹介です!

めざしたのは

極上のリラックス♬


受講したスタッフの感想

「受けた後は、少しボーッとしましたが、夜になると、スッキリ!!  その日は夢も見ないほど、熟睡できました!!」


究極のリラックス「シャヴァ・アーサナ」と、シンプルなポーズで、スッキリとリフレッシュした感覚を存分に味わってくださいね!!

5月、6月のみの期間限定クラスです!!



イメージは

「ヨガ・ニドラー~寝たまんまヨガ~」と「リストラティブヨガ」の中間のヨガ!!

「易しいシンプルなポーズで呼吸を深め、心身ともにリラックス、リフレッシュしましょう!」

毎週火曜日 20:15~21:15  担当:サトミ


「何も目指さない時間、充分にくつろぐ時間、極上のシャヴァアーサナを味わいに来てくださいね^^」

毎週水曜日 12:30~13:30  担当:ハルナ


クラス中は、マレ先生考案の癒しのCDを使いますよ!!

お楽しみに♬