こんにちは！

スタッフのゆいPです(^o^)/

先日開催されたワークショップ、『ポーズのコツ』を受講させていただきました！

レポートを書いていきたいと思います♡

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2019年8月11日（日）10：00～17：00

ポーズのコツ　～慣れてきたら見直したい20ポーズ～

講師：カナ先生

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15名の定員で満員で開催されました✨

まずは順番に自己紹介とカナ先生から少し哲学のお話をしていただきました。

そのあとはひたすら20ポーズの解説と練習を！！

いくつか写真を載せていきます♪

◎ヴィラバドラーサナⅡ

◎パリヴリッタ・トリコナーサナ

◎アンジャネアーサナ

◎セツバンダーサナ

みなさまとても熱心に受講されていました☆彡

ペアワークもあり、楽しい雰囲気の中ワークショップが進みます☺

解剖学に則って無理なく効果的に動ける方法を教えていただき、

どのポーズにも新しい発見がありました。

特に印象的だったのが、ウッティタハスタパダングシュターサナで、

カナ先生からコツを伝授されるとみんなひょいっと足が上がり、

あちこちから「おぉ～～～！」と驚きの声が✨

6時間の濃縮された時間で、とても勉強になりました★

初心者の方でもいろんなポーズを知ることができ、

中・上級者の方は新たな発見があったり、上手な体の使い方を学べるので

ヨガをしているみなさまにおススメです♪

そして・・・お知らせです！

2019年9月21日(土)、22日(日)　各10：00～13：00で

ポーズのコツが再び開催されます！！

講師はトモコ先生★

解剖学の知識がとても豊富な先生でシカゴから来日されます！

滅多にない機会ですので、ぜひぜひ受講してみてください～～♡