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12月のスケジュール

2017年11月25日

今年も残すところあと1ヶ月になりました。
12月の神楽坂スタジオでは1年を締めくくるのにふさわしい
ワークショップを2本開催します。

 

10日(日)10:45~ワークショップ

『アーサナを学ぶ』 ピンチャ・マユラ・アーサナ
※10:45~ヨガボディⅠは休講です

 

レギュラークラスではなかなか登場しない

アドバンスのアーサナを練習できるチャンスです。
ポーズの完成にはこだわらずに、冷静さと集中力を持って
身体をコーディネートする意識と知性を養いましょう。

 

 

30日(土)

15:30~ワークショップ 『陰ヨガ』

※15:30~リラックスは休講です

 

今回のテーマは「冬の養生」。
“生命の源”とも言われる【腎】を養生し
気の流れを良くすることを目指します。
13:45~のヨガフローⅡでしっかり動いた後の
“静”の陰ヨガは、その効果をより実感しやすいので
フローⅡとの連続受講もおすすめです。

 

また、29日(金)の下記のクラスは
開始時間が繰り上がります

18:30~ヨガ リラックス ⇒ 17:15~18:15

20:00~ヨガ フローⅡ ⇒ 18:30~19:45

 

新しい1年を迎える前に
自身の内面と静かに向き合うひとときを
神楽坂スタジオで是非お過ごし下さいませ。

 

 

 

 

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