★今月のアロマヨガのご紹介です★

「オレンジ」

「グレープフルーツ」

「ベルガモット」

「マンダリン」

のブレンドです♡

… …━━━★*．+☆… …━━━★*．+☆… …━━━★*．+☆

みなさんが大好きな柑橘の香りで、癒されてくださいね＾＾

グレープフルーツや、ベルガモットなどの果実には、「リモネン」という心を落ち着かせてくれる成分が含まれています♪

「リモネン」は抗がん作用も期待できると言われているんですよ！

何年か前に、朝にレモンを嗅ぐと認知症予防になると話題になりましたね。それは「リモネン」の効果なんです☆

クラスでは、「胸をひらく」を意識して動いていきます。胸を開くことで「プラーナ（気の巡り）」をよくしていきます！

心をオープンにして、新しい季節を満喫しましょうっ♫

◆アロマヨガ・リラックス◆

毎週火曜日20:15～21:15 サトミ先生

毎週土曜日10:45～11:45 カナコ先生

毎週日曜日17:45～18:45 アツコ先生

4月30日（月・祝）12:30～13:30 アツコ先生

※アロマを炊きながらヨガリラックスを行います。

◆アロマヨガ・フローⅠ◆

毎週火曜日12:30～13:45 アツコ先生

※こちらは、アロマを炊きながらテンポよく動いていきます。

みなさまのご予約お待ちしております＾＾