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ポーズには、デキる「コツ」がある

2018年10月30日

「うまくポーズがとれない」

「体も硬いし、腹筋もない」

ネガティブな雑念にとらわれたまま、ヨガを練習していませんか・・??


2018.10.25UP【yoggy magazine】
自己受容がなかなか出来ません
https://www.studio-yoggy.com/article/article/art-living-skill/20181025-01/
※ヤスシ先生の連載です。


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「出来ているつもり」になるのも違います。

自分の体を大切に扱い、観察する。自分の可能性を信じる。

ヨガのポーズをとることは、自己肯定する作業そのものです。

そして実は、ポーズには「コツ」があることを知りましょう!

ポーズを理解することは、自分の体の可動域や筋力を知ることにつながります。

それによって、ケガを防ぐことにも繋がるのです!


ポーズのコツ~慣れてきたら見直したい20ポーズ~

11月3日(土)10:30~17:30

お申込みはお電話(06-6363-2181)かWEBで承ります!!