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瞑想を習慣化しよう!~手作りアイピローとヨガニドラー~

2023年03月02日

~瞑想をすると起こる10のよいこと~

もう読んでいただけましたか?

瞑想に興味のある方に朗報!!

今回、ステキなアイピローを簡単に作成して、ヨガニドラー(ねたまんまヨガ)を行うワークショップを開催します😊


何かと忙しい現代。

都会を生きるわたしたち、


マットの上の「いま ここ」に集中する時間は

とても貴重な体験となることでしょう。


座っての瞑想が苦手な方にも

ヨガニドラーなら気軽に参加いただけます。



詳細、お申込みはこちらから