年代によって変化する、骨盤のしくみと調整法

座学と実践によるワークショップです。

骨盤は、成長期～成熟期～衰退期と変化が最も多いところで、

女性のからだに不調を生じさせるひとつになります。

成長期、成熟期は活発に動き、暖かく滞りなく弾力があるはず。

衰退期は、徐々に動きがにぶくなるので、冷えや凝りが起こりやすくなります。

昨今は、女性の生活環境の変化、無理なダイエットやストレスによって、

冷えや凝りが起こりやすく

年齢だけではない不活性化は、いつでも起こりうるのです。

ペルヴィス・ワークでは"骨盤の弾力"が目標のひとつ。

それは、中に収めている子宮、卵巣、腸に膀胱、全ての活性化を図っている表現です。

※ご病気で子宮、卵巣を摘出された方も骨盤内の血流をアップさせるのは大切なケアです。

このワークショップでは、骨盤と骨盤底筋について学んだ後、

「ゆるめる、ほぐす」＆「整える」のステップで血流をアップし、

骨盤を中心に全身を温めていきます。

～自分の体はたった一つ、一人として同じ人間はいないのです～

それぞれの状況で、骨盤と仲良く付き合っていくための90分です。

※女性限定のワークショップです。

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  ナナエ