「ヨガをやるとき、なぜこんなにも呼吸をしつこいくらいやるんだろう？？」
って思ったこと、ありませんか？
そのワケは
「身体はいつもたくさんの酸素をほしがっている」から!!
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わたしたちの身体を造っている「細胞たち」は、酸素をエサにしています。
特に「脳みそ」はものすごくたくさんの神経細胞のカタマリでできていて、いつも大量の酸素を消費しています。
どんどん便利になってきている世の中、身体を動かすチャンスが減ってきている私たちの身体は、身体のすみずみまで酸素が届きにくい環境になっています。
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アタマばかり使って、身体の細胞にエサが届かないとどうなるか？
体調が悪くなって、病気になりやすい身体になります。
身体って、本当によくできていて「きちんと動いて生きる」ように造られてるんですよね。
ヨガはいつもそれを応援してくれる、心強い味方です。
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「ヨガを受けてスッキリ！」
するのも、酸素が十分に体の細胞のすみずみまでいきわたるからなんですね
だから、「ヨガを受けてスッキリ！」する理由には、ちゃんと根拠があるんです。
でも実は「ヨガを受けてスッキリ！」する理由は、まだまだ他にも沢山あるんです。
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それを知るのが
タジオ・ヨギーが大推薦する「ヨガ・ベーシックトレーニング・コース」
これを受けたら「私の人生観変わっちゃった！！」
という、ヨガトレーニング講師「ミコ先生」
のコメントを、次回掲載しますね＾＾
お楽しみに♪
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「キミ先生の「覚えていたい4つの呼吸法」」ワークショップ開催します！
日常生活に覚えててソンはない「４つの呼吸法」身につけてみませんか？
呼吸が普段から浅いな～って感じてる方！
呼吸の大切さを感じてみませんか？
4月28日（土）10:00～17:00
担当講師：キミ
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◆ヨガ・ベーシックトレーニング・コース 6月9日（土）スタート◆
場所：神戸芸術センター
担当講師：ミコ
場所：OSAKAスタジオ
担当講師：ミコ
◆マタニティ・産後リカバリーヨガインストラクター養成コース 6月2日スタート◆
場所：OSAKAスタジオ
担当講師：カオ
◆ヨガニドラー・トレーニングコース 5月3日（木）スタート◆
場所：OSAKAスタジオ
担当講師：カナコ
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