はじめての陰ヨガ~春の養生~春に活発に働く肝・胆系の経絡を整える


前回の『はじめての陰ヨガ~冬の養生~』が大好評でしたので、今回は『はじめての陰ヨガ~春の養生~』を開催いたします!


陰ヨガは、心身をリラックスすることに重きをおいたヨガです。
深い呼吸とともにアーサナを3分〜5分ホールドし、
体の奥深い関節まわりにある筋膜と、
骨や関節をつないでいる結合組織に働きかけることで、
骨と骨の間に空間を作り筋肉をリラックスさせ柔軟性を高めます。


春は自然界のものが芽吹き伸びやかに成長し、冬の間に蓄えられたエネルギーが外へと向かう季節。
私達の体内でも外へと向かうエネルギーが高まり、デトックスを行う肝・胆系の働きが活発になります。
気温や環境の変化の多い春は、疲れや自律神経の乱れから体調を崩しやすいので、
肝・胆系の経絡のある体側や股関節まわりを刺激して気の流れを整え、
心身ともに爽やかな春を過ごしましょう。


自分自身にエネルギーを満たしていくゆったりとした時間になることでしょう。



※次回の陰ヨガ~夏の養生~は、8月11日(木祝)15:00-16:30に行います。


内容は、決まり次第お知らせいたします。


開催情報

日時 2016年4月10日(日) 10:45 - 12:15(90分)
場所 福岡スタジオ
講師 マヤ
受講料

3,500円(税込3,780円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:2回分 ※3回券利用不可


募集定員

34名(先着順ですのでお早めに!)


対象

初心者から経験者まで


持ち物

ウェア


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話、フロントにて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

スタジオ・ヨギー福岡 tel:092-738-5888


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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