とことんアーサナ実践〜質を高める練習 前屈・後屈編〜

「われわれに必要なのは、鉄鋼の強さであり、同時にまた、その柔軟性である。」
ヨーガ・スートラの解説で述べられている一節です。

 

強さと柔軟性を磨くために
このワークショップでは120分かけて、前屈と後屈を中心に体を緩め、アーサナをじっくりと練習します。
時間をかけて練習するアーサナは、体はもちろんのこと、心の集中を保つ練習にもつながります。
デモンストレーションや質問を通して、アーサナのポイントや、質を高める練習法をご紹介します。

 

身体的可動性や、こわばりと緊張がどこからくるのかを探求しながら
とことん体と向き合う時間を楽しみましょう!

 


こんな人にオススメ!
・前屈・後屈を深めたい方、または苦手意識のある方
・体を動かしたい方
・ステップアップしたい方

 

皆様のご参加をお待ちしております!

 

講師:ナオ先生

開催情報

日時 2017年5月6日(土) 10:30 - 12:30(120分)
場所 北千住スタジオ
講師 ナオ
受講料

5,940円(税込)

プレミアム:税込み価格より30off

スタンダード、ロハスメンバー:税込み価格より20off

チケット:3回分 

3回券、1カ月チケット利用不可

募集定員

34名

対象

アーサナの練習にご興味のある方、普段からアーサナの練習をされている方、チャレンジしたい方

持ち物

特になし

注意事項

特になし

お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。

お問合せ

スタジオ・ヨギー北千住 tel:03-5244-7981

キャンセルについて

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CE・CY継続対象
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