ピラティスのクラス
パワーピラティス、ボディコントロールピラティスの2つの流派に加え、豊富な指導経験で培ったノウハウを生かしたヨギーオリジナルのピラティスクラスを展開しています。
レギュラークラス
スタジオ・ヨギーの全国のスタジオで、月ごとのスケジュールに沿って定期開催されるクラスです。3つのプログラムの30以上のクラスラインアップから、目的やお悩みに応じて自由に選択できます。
「ビギナー向け」「マタニティ」などのアイコンや、運動量を目安に自分に合ったクラスを探してみましょう。
クラス選択に迷ったら、スタッフやインストラクターに気軽にご相談ください。
運動量について
運動量1
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運動量5
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運動量5
運動量は、運動が久しぶりで体力に自信のない方や、リラックスを目的としてクラスを受けたい方におすすめの★から、日ごろから定期的に運動をしていてしっかり動きたい方向けの★★★★★まで、星の数で5段階に分けて表示しています。
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ビギナー向け
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マタニティ
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産後
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アロマ
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ウェイクアップ
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ナイト
ワークショップ
テーマに特化して、非定期に開催される単発のクラスです。エクササイズのテクニックを深めたり、腰痛や肩こり解消といった目的別のエクササイズを学んだり、レギュラークラスとは一味違う内容を楽しめるクラスです。ピラティス以外にも、アーユルヴェーダや解剖学など、座学で知識を体系的に学ぶものもあります。
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開催されているクラスはそれぞれのスタジオページでご確認ください
ヨギーヨガについて
ヨギーヨガは、安全で効果的に、心身の強さとしなやかさを養うことを目的とした、忙しい毎日を送る現代人のためのヨガです。
ストレスや運動不足に悩む方でも安心してチャレンジできるように開発された、伝統的なヨガのエッセンスに解剖生理学的なアプローチを加えたスタジオ・ヨギーのオリジナルプログラムです。
ヨギーヨガのクラスは呼吸や動きに意識を集中することで、心と体が健やかに整えます。
ヨギーヨガのクラスでは、専門のトレーニングを積んだ認定インストラクターが、性別や年齢を問わず安心して自分のペースでヨガを楽しめるように、丁寧に、的確にナビゲーションします。
詳細はこちら