ヨガのクラス

伝統的なヨガのエッセンスに解剖生理学的なアプローチを加えて開発されたオリジナルの「ヨギーヨガ」のほか、アシュタンガやシヴァナンダなど、様々な流派のヨガも楽しめます。

レギュラークラス

スタジオ・ヨギーの全国のスタジオで、月ごとのスケジュールに沿って定期開催されるクラスです。3つのプログラムの30以上のクラスラインアップから、目的やお悩みに応じて自由に選択できます。
「ビギナー向け」「マタニティ」などのアイコンや、運動量を目安に自分に合ったクラスを探してみましょう。
クラス選択に迷ったら、スタッフやインストラクターに気軽にご相談ください。

運動量について
運動量1 運動量1 運動量5 運動量5

運動量は、運動が久しぶりで体力に自信のない方や、リラックスを目的としてクラスを受けたい方におすすめの★から、日ごろから定期的に運動をしていてしっかり動きたい方向けの★★★★★まで、星の数で5段階に分けて表示しています。

  • ビギナー向け ビギナー向け
  • ヨギーヨガ ヨギーヨガ ?
  • マタニティ マタニティ
  • 産後 産後
  • アロマ アロマ
  • ウェイクアップ ウェイクアップ
  • ナイト ナイト

ワークショップ

テーマに特化して、非定期に開催される単発のクラスです。呼吸法やポーズのテクニックを深めたり、アーユルヴェーダや解剖学など、レギュラークラスとは一味違う内容を楽しめるクラスです。 身体を動かすだけでなく、解剖学や哲学など座学のクラスもあります。 1日開催で数時間から一日かけて行うものや、複数回に渡って開催されるものなど、スタイルもさまざま。

2019.04.06 14:00〜15:30

女性に捧げるヨガ ~子宮を知る・癒す・感じる~

2019.04.10 19:00〜20:30

自分の体にコンシャスする時間 ~大人の女性に必要なデリケートゾーンの3つのケアとヨガ~

2019.04.14 13:30〜15:00

女性ホルモンのゆらぎを穏やかに ~自律神経を整えるヨガ~

2019.04.18 08:00〜08:30

オトナの朝活 vol.1 働く場所で、朝活しよう。\簡単YOGAで体と心を整える/

2019.04.20 13:45〜15:15

春「自分」を整えるヨーガの時間~自律神経をセルフケア~

2019.04.21 09:30〜10:30

ヨガで楽しくリフレッシュ!青空ヨギー・ヨガ

2019.04.22 19:00〜20:30

女性のための陰ヨガレッスン ~巡るカラダで生理痛+PMS+ホルモンバランスなどを整える~

2019.04.23 19:00〜20:30

<祈りの時 vol.14>~祈りの音とヨガ~

2019.04.29 11:00〜12:30

前屈のポーズが好きになる~深さを競うのではない、ちょうどいい前屈を知る~

2019.04.29 15:00〜16:30

幸せなライフステージの過ごし方~更年期について学ぶ~

2019.05.01 10:30〜12:00

108太陽礼拝!~平成にありがとう、新元号に希望を込めて~

2019.05.03 14:00〜16:00

じっくり ゆったり リストラティブヨガ ~私に還る休息の時間~

2019.05.06 13:00〜15:00

静 shanthi ~深い呼吸で喜びが拡がる体へ~<ヨガ×クリスタルボウル×お香>

2019.05.06 15:00〜16:30

マインドフルネスとセルフコンパッション~思いやりを育むヨガ~

2019.05.06 15:30〜17:00

動 spanda ~余計な想いは、手放してしまいましょう~<ヨガ×お香>

2019.05.11 17:30〜19:00

太陽礼拝を見直そう〜効果を引き出すコツを学ぶ〜

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開催されているクラスはそれぞれのスタジオページでご確認ください

STUDIO LIST

ヨギーヨガについて

ヨギーヨガは、安全で効果的に、心身の強さとしなやかさを養うことを目的とした、忙しい毎日を送る現代人のためのヨガです。
ストレスや運動不足に悩む方でも安心してチャレンジできるように開発された、伝統的なヨガのエッセンスに解剖生理学的なアプローチを加えたスタジオ・ヨギーのオリジナルプログラムです。

「ボディ」「フロー」「メディテーション」の3つのクラスは、呼吸や動きに意識を集中することで、心と体が健やかに整えます。 ヨギーヨガのクラスでは、専門のトレーニングを積んだ認定インストラクターが、性別や年齢を問わず安心して自分のペースでヨガを楽しめるように、丁寧に、的確にナビゲーションします。

ヨギーヨガ ヨギーヨガ 詳細はこちら