ヨガのクラス

伝統的なヨガのエッセンスに解剖生理学的なアプローチを加えて開発されたオリジナルの「ヨギーヨガ」のほか、アシュタンガやシヴァナンダなど、様々な流派のヨガも楽しめます。

レギュラークラス

スタジオ・ヨギーの全国のスタジオで、月ごとのスケジュールに沿って定期開催されるクラスです。3つのプログラムの30以上のクラスラインアップから、目的やお悩みに応じて自由に選択できます。
「ビギナー向け」「マタニティ」などのアイコンや、運動量を目安に自分に合ったクラスを探してみましょう。
クラス選択に迷ったら、スタッフやインストラクターに気軽にご相談ください。

運動量について
運動量1 運動量1 運動量5 運動量5

運動量は、運動が久しぶりで体力に自信のない方や、リラックスを目的としてクラスを受けたい方におすすめの★から、日ごろから定期的に運動をしていてしっかり動きたい方向けの★★★★★まで、星の数で5段階に分けて表示しています。

  • ビギナー向け ビギナー向け
  • ヨギーヨガ ヨギーヨガ ?
  • マタニティ マタニティ
  • 産後 産後
  • アロマ アロマ
  • ウェイクアップ ウェイクアップ
  • ナイト ナイト

ワークショップ

テーマに特化して、非定期に開催される単発のクラスです。呼吸法やポーズのテクニックを深めたり、アーユルヴェーダや解剖学など、レギュラークラスとは一味違う内容を楽しめるクラスです。 身体を動かすだけでなく、解剖学や哲学など座学のクラスもあります。 1日開催で数時間から一日かけて行うものや、複数回に渡って開催されるものなど、スタイルもさまざま。

2018.11.23 14:00〜15:30

「私」の本質と出会う、自分にくつろぐリストラティブ

2018.12.08 13:30〜15:00

ヨガできたえる!骨盤底筋~ぽっこりお腹や冷えのない体作りを目指す~

2018.12.30 09:00〜11:00

年末月礼拝108回~1年に感謝を込めて、輝かしい新年を!~

2018.12.30 09:30〜11:30

108回スーリヤ・ナマスカーラ〈太陽礼拝〉

2018.12.30 14:00〜16:00

休日ゆったりシヴァナンダ・ヨガ ~悠久のインドに浸る120分~

2019.01.12 10:30〜17:30

ポーズのコツ ~慣れてきたら見直したい20ポーズ~

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開催されているクラスはそれぞれのスタジオページでご確認ください

STUDIO LIST

ヨギーヨガについて

ヨギーヨガは、安全で効果的に、心身の強さとしなやかさを養うことを目的とした、忙しい毎日を送る現代人のためのヨガです。
ストレスや運動不足に悩む方でも安心してチャレンジできるように開発された、伝統的なヨガのエッセンスに解剖生理学的なアプローチを加えたスタジオ・ヨギーのオリジナルプログラムです。

「ボディ」「フロー」「メディテーション」の3つのクラスは、呼吸や動きに意識を集中することで、心と体が健やかに整えます。 ヨギーヨガのクラスでは、専門のトレーニングを積んだ認定インストラクターが、性別や年齢を問わず安心して自分のペースでヨガを楽しめるように、丁寧に、的確にナビゲーションします。

ヨギーヨガ ヨギーヨガ 詳細はこちら