クラス
ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス ®などのレギュラークラスや、解剖学やアーユルヴェーダなど専門知識が学べるワークショップを開催しています。
レギュラークラス
スタジオ・ヨギーの全国のスタジオで、月ごとのスケジュールに沿って定期開催されるクラスです。3つのプログラムの30以上のクラスラインアップから、目的やお悩みに応じて自由に選択できます。
「ビギナー向け」「マタニティ」などのアイコンや、運動量を目安に自分に合ったクラスを探してみましょう。
クラス選択に迷ったら、スタッフやインストラクターに気軽にご相談ください。
運動量について
運動量1
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運動量5
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運動量5
運動量は、運動が久しぶりで体力に自信のない方や、リラックスを目的としてクラスを受けたい方におすすめの★から、日ごろから定期的に運動をしていてしっかり動きたい方向けの★★★★★まで、星の数で5段階に分けて表示しています。
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ビギナー向け
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ヨギーヨガ ?
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マタニティ
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産後
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アロマ
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ウェイクアップ
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ナイト
ワークショップ
テーマに特化して、非定期に開催される単発のクラスです。呼吸法やポーズのテクニックを深めたり、アーユルヴェーダや解剖学など、レギュラークラスとは一味違う内容を楽しめるクラスです。 身体を動かすだけでなく、解剖学や哲学など座学のクラスもあります。 1日開催で数時間から一日かけて行うものや、複数回に渡って開催されるものなど、スタイルもさまざま。
インド古来よりヨーガとつながりのあるアーユルヴェーダについての知識を深めます。
生理学、骨、筋肉、関節、体の動きなど、解剖生理学の基本を学びます。
基本的なポーズの練習を通して体の使い方を学び、強さや柔軟性を引き出します。
ヨガの呼吸法にフォーカスしたワークショップ。瞑想とセットで行います。
スタジオ・ヨギーではこの他にも様々なワークショップを開催してます
全国のワークショップ一覧受講してみたいクラスは見つかりましたか？
開催されているクラスはそれぞれのスタジオページでご確認ください
ヨギーヨガについて
ヨギーヨガは、安全で効果的に、心身の強さとしなやかさを養うことを目的とした、忙しい毎日を送る現代人のためのヨガです。
ストレスや運動不足に悩む方でも安心してチャレンジできるように開発された、伝統的なヨガのエッセンスに解剖生理学的なアプローチを加えたスタジオ・ヨギーのオリジナルプログラムです。
ヨギーヨガのクラスは呼吸や動きに意識を集中することで、心と体が健やかに整えます。
ヨギーヨガのクラスでは、専門のトレーニングを積んだ認定インストラクターが、性別や年齢を問わず安心して自分のペースでヨガを楽しめるように、丁寧に、的確にナビゲーションします。
詳細はこちら